ẢNH HƯỞNG CỦA KÍNH LỆCH TÂM VÀ CÁCH KHẮC PHỤC HIỆU QUẢ
Kính mắt là công cụ hỗ trợ thị lực phổ biến, nhưng việc sử dụng không đúng cách có thể gây ra nhiều vấn đề cho mắt và sức khỏe tổng thể. Một tình trạng thường gặp là kính bị lệch tâm – hiện tượng trục quang học của kính không khớp với trục nhìn của mắt. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác hại của kính lệch tâm và cách khắc phục để bảo vệ sức khỏe đôi mắt.
1. Kính lệch tâm là gì?
Kính bị lệch tâm xảy ra khi trục quang học của kính không đồng nhất với trục nhìn của mắt. Nguyên nhân có thể do:
- Gọng kính bị cong hoặc sai lệch.
- Tròng kính không được lắp đúng vị trí.
- Sự không tương thích giữa kính và chỉ số khúc xạ của mắt.
Khi trục kính và trục nhìn không khớp nhau, mắt phải điều tiết liên tục để bù đắp sự sai lệch này, gây ra nhiều vấn đề về thị lực và sức khỏe.
2. Tác hại của kính lệch tâm
Kính lệch tâm không chỉ ảnh hưởng đến mắt mà còn gây ra nhiều vấn đề với cơ thể và chất lượng cuộc sống. Dưới đây là các tác động chính:
2.1. Mỏi mắt và đau đầu
- Khi mắt phải điều tiết quá mức để bù đắp sự lệch tâm, cơ mắt bị căng thẳng, dẫn đến mỏi mắt và đau đầu kéo dài.
- Những người làm việc với máy tính hoặc cần tập trung nhìn xa thường gặp cơn đau đầu trầm trọng hơn, ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc.
Suy giảm thị lực (Ảnh sưu tầm)
2.2. Suy giảm chất lượng thị lực
- Hình ảnh bị biến dạng, nhòe hoặc không sắc nét, khiến người đeo kính khó chịu.
- Với những người có độ cận, viễn, hoặc loạn thị cao, sự lệch tâm làm giảm hiệu quả điều chỉnh thị lực, gây ra bất tiện lớn trong sinh hoạt hàng ngày.
2.3. Rối loạn tầm nhìn
- Sự lệch tâm có thể dẫn đến hiện tượng nhìn đôi (diplopia), lóa sáng, hoặc nhòe mắt, đặc biệt nguy hiểm khi lái xe hoặc sử dụng thiết bị điện tử.
- Những vấn đề này làm giảm khả năng phán đoán khoảng cách, gây khó khăn trong các hoạt động yêu cầu sự chính xác cao.
2.4. Mất cân bằng tư thế cơ thể
- Khi kính lệch tâm, người đeo thường có xu hướng nghiêng đầu hoặc điều chỉnh tư thế để nhìn rõ hơn.
- Về lâu dài, việc này có thể dẫn đến căng cơ cổ, vai, lưng và gây ra các vấn đề về cơ xương khớp, đặc biệt đối với những người ngồi làm việc trong thời gian dài.
3. Cách khắc phục kính lệch tâm
3.1. Kiểm tra và điều chỉnh gọng kính
- Gọng kính cần nằm cân đối trên sống mũi và thái dương để tròng kính giữ đúng vị trí.
- Nếu gọng kính bị cong hoặc lệch, hãy đến cửa hàng mắt kính để được điều chỉnh hoặc thay mới
3.2. Kiểm tra và lắp đặt lại tròng kính
- Đảm bảo tròng kính được lắp đúng theo chỉ số khúc xạ của mắt và thẳng hàng với trục nhìn.
- Nếu cảm thấy kính không còn rõ ràng hoặc gây khó chịu, bạn nên kiểm tra độ khúc xạ và thay tròng kính mới khi cần.
3.3. Điều chỉnh ve mũi phù hợp
- Ve mũi đóng vai trò quan trọng trong việc giữ kính đúng vị trí trên khuôn mặt.
- Đối với người châu Á, ve mũi thường được thiết kế cao hơn để phù hợp với sống mũi thấp. Hãy đảm bảo ve mũi phù hợp với khuôn mặt để tránh kính bị lệch tâm.
4. Kết luận
Kính lệch tâm không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe thị lực và cơ xương khớp. Nếu bạn cảm thấy mắt mỏi, đau đầu, hoặc tầm nhìn không còn rõ ràng, hãy kiểm tra lại kính của mình và nhờ sự tư vấn từ chuyên gia nhãn khoa.
Việc đảm bảo kính được lắp đúng cách và tương thích với mắt sẽ giúp bạn duy trì tầm nhìn tốt nhất, nâng cao chất lượng cuộc sống và bảo vệ sức khỏe đôi mắt.
Kính mắt Việt Nam – Luôn đồng hành cùng bạn trong hành trình bảo vệ và chăm sóc đôi mắt. Tại cửa hàng kính mắt Việt Nam luôn được tư vấn khám mắt miễn phí với đội ngũ bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm công tác tại các bệnh viên chuyên khoa hàng đầu về mắt.